Сегодня: пятница, 20 июля 2018г.
Жлобин -

Прогноз погоды

Данные о погоде предоставлены FORECA
USD 1.996, EUR 2.3176

Курсы валют

1.996
2.3176
3.1527
Данные о валюте предоставлены NBRB.BY
Есть вопрос?
свяжитесь с нами:
+ 375 (2334) 7 80 90
написать нам

Здоровье

Здоровье с «НД»: и улыбка будет белоснежной…

21.03.2018
474
Здоровье с «НД»: и улыбка будет белоснежной…

Во всём мире у 60–90% детей школьного возраста и почти у 100% взрослых людей имеется зубной кариес. Его можно предотвратить путём постоянного поддержания низких уровней фтора в полости рта. Тяжёлый пародонтит (болезнь дёсен), который может приводить к выпадению зубов, обнаруживается у 15–20% людей среднего возраста (35–44 года). В глобальных масштабах примерно у 30% людей в возрасте 65–74 лет отсутствуют естественные зубы.

Болезни полости рта среди детей и взрослых людей распространены шире среди бедных и социально неблагополучных групп населения. Факторы риска развития болезней полости рта включают нездоровое питание, употребление табака, вредное употребление алкоголя и плохую гигиену полости рта, а также социальные детерминанты.

Самый большой вред люди наносят своим зубам, когда в перерывах между завтраком, обедом и ужином едят сладости и пьют сладкие напитки, не имея возможности после этого почистить зубы. Сахар является главным «виновником» развития кариеса. Сладкие блюда нельзя употреблять перед сном после вечерней чистки зубов. Соки и кисло-сладкие напитки желательно пить через трубочку, чтобы избежать контакта сахаров и кислоты с эмалью зубов. Оптимальный режим питания – четырёхразовый с минимумом перекусов, для ко- торых подойдут сыр, йогурт, яблоки.

Напоминаем основные правила чистки зубов: – ежедневно 2 раза, после завтрака и перед сном; – оптимальное время – две-три минуты; – чистить следует вертикальными «выметающими» движе- ниями (не менее 10 движений на одном месте), располагая зубную щётку горизонтально на десне под углом 45 градусов, заканчивать – круговыми дви- жениями по щёчным и губным поверхностям при сомкнутых челюстях с захватом зубов и дёсен; – щётка должна быть подобрана индивидуально по степени жёсткости; – поскольку с помощью щёт- ки можно удалить лишь 75% зубного налёта, нужно использовать дополнительные средства (зубную нить, межзубные ёршики, ополаскиватель); – детям до шести лет зубы очищают родители. Если ребёнок хочет чистить зубы самостоятельно, то родители должны обязательно контролировать сам процесс и количество пасты, наносимой на зубную щётку.

Марина НАУМЕНКО,

валеолог районного центра гигиены и эпидемиологии.

Чтобы быть в курсе событий, регистрируйтесь в наших группах: 

Наша группа в социальной сети "ВКонтакте" - "С новым днём, Жлобин!

Наша группа в социальной сети "Одноклассники" - "С новым днём, Жлобин!" 

Читайте ndsmi.by в "Одноклассниках"

Читайте ndsmi.by в "Контакте"

Читайте ndsmi.by в "Фейсбуке"

Читайте ndsmi.by в "twitter

Добавить комментарий

Календарь
наверх