Сегодня: понедельник, 20 августа 2018г.
Жлобин -

Прогноз погоды

Данные о погоде предоставлены FORECA
USD 2.0508, EUR 2.3366

Курсы валют

2.0508
2.3366
3.061
Данные о валюте предоставлены NBRB.BY
Есть вопрос?
свяжитесь с нами:
+ 375 (2334) 7 80 90
написать нам

Здоровье

Забота о здоровье: как выбрать хороший ранец

10.08.2018
157

Всем известно, как достаётся школьному ранцу: его набивают под завязку, бросают с разбегу на пол, на нём катаются с горки, поэтому важно, чтобы он был прочным и прослужил ученику хотя бы в течение одного учебного года.

Масса ежедневного комплекта учебников с письменными принадлежностями (без массы ранца или рюкзака) не должна превышать более 1,5 кг для учащихся 1–2-х классов; 2 кг для учащихся 3–4-х классов; 2,5 кг для учащихся 5–6-х классов; 3 кг для учащихся 7–8-х классов; 3,5 кг для учащихся 9–11-х классов.

Детям младшего и среднего школьного возраста рекомендуется носить именно ранец, так как он равномерно распределяет вес школьных учебников по позвоночнику ребёнка. Недопустимы для постоянного ношения рюкзаки с одной лямкой через плечо – так нарушается природное равновесие, и неокрепший скелет ребёнка искривляется.

Школьникам любого возраста нужно покупать ранцы только с двумя лямками. Ранец должен быть плотно зафиксирован на спине, то есть иметь ортопедическую спинку, которая повторяет естественный изгиб позвоночника и поэтому не вредит, а наоборот, помогает формированию правильной осанки. В нижней части спинки должен находиться поясничный упор — небольшой валик, на который при правильном ношении ранца будет приходиться основная нагрузка. Сама спинка должна быть жёсткой, но при этом иметь мягкую подкладку, чтобы ребёнку было комфортно. Такая же подкладка должна быть и у лямок, иначе они будут врезаться в плечи.

Портфели, ранцы и рюкзаки ученические для учащихся 1–4-х классов должны иметь следующие линейные размеры:

  • длина (высота) передней стенки – 300–360 мм; 
  • ширина – 60–100 мм; 
  • длина плечевого ремня (в верхней и оставшейся части) – 600–700 мм; 
  • ширина плечевого ремня в верхней части на протяжении 400–450 мм – 35–40 мм, в оставшейся части – 20–25 мм.

Допускается увеличение линейных размеров не более чем на 30 мм.

Портфели, ранцы и рюкзаки ученические должны быть изготовлены из материалов контрастных цветов, предусматривать детали со светоотражающими элементами на передних и боковых поверхностях и верхнем клапане. Светоотражатели издали заметны водителям, эти нехитрые приспособления могут спасти ребёнку жизнь! Днём школьник тоже должен быть заметен на дороге.

Марина НАУМЕНКО,

валеолог районного центра гигиены и эпидемиологии.

Чтобы быть в курсе событий, регистрируйтесь в наших группах: 

Наша группа в социальной сети "ВКонтакте" - "С новым днём, Жлобин!

Наша группа в социальной сети "Одноклассники" - "С новым днём, Жлобин!" 

Читайте ndsmi.by в "Одноклассниках"

Читайте ndsmi.by в "Контакте"

Читайте ndsmi.by в "Фейсбуке"

Читайте ndsmi.by в "twitter"

Добавить комментарий

Календарь
наверх