Сегодня: вторник, 20 февраля 2018г.
Жлобин -

Прогноз погоды

Данные о погоде предоставлены FORECA
USD 1.9605, EUR 2.4322

Курсы валют

1.9605
2.4322
3.4775
Данные о валюте предоставлены NBRB.BY
Есть вопрос?
свяжитесь с нами:
+ 375 (2334) 7 80 90
написать нам

Здоровье

Повод задуматься: как жить здорОво

02.02.2018
863

По данным Всемирной организации здравоохранения, в структуре смертности от неинфекционных заболеваний второе место занимают онкологические заболевания (8,8 млн случаев в год). Данная проблема волнует людей во всём мире и жлобинчан в том числе. Именно поэтому корреспондент газеты взяла интервью у районного врача-онколога Сергея ФЕДОРЦОВА, который дал рекомендации по профилактике онкологии. 

На учёте у районного врача-онколога состоит 2918 человек. Из них 60% мужчин и 40% женщин. В последние пять лет заболеваемость выросла на 3–5%, но вместе с тем в 2017 году отмечено снижение на 3–5%.

– Сергей Николаевич, сегодня ни для кого не секрет, что наше здоровье напрямую зависит от питания. Существует даже поговорка такая: мы – есть то, что мы едим. Расскажите, что необходимо принимать в пищу для предупреждения онкологии, а от чего стоит отказаться?

– В первую очередь нужно ограничить потребление красных сортов мяса, а также копчёных, жареных и консервированных продуктов, содержащих значительное количество канцерогенов. Следует ввести в рацион растительные продукты, в том числе жёлто-красные овощи и фрукты, а также капусту, особенно брокколи, цветную, брюссельскую, лук, чеснок, бобовые и продукты из цельного зерна, которые способствуют профилактике развития рака органов желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы.

– Всем известно, что курение – первый «помощник» развития онкологических заболеваний. Если человек не откажется от этой пагубной привычки, что его ждёт?

– В Беларуси рак лёгкого у мужчин находится на первом месте в структуре онкологической заболеваемости. В течение последних 10 лет раком лёгкого заболело практически 40 000 мужчин, из них у 35 000 причиной болезни было курение. За 40 лет общее число таких пациентов превысило 125 000 и, следовательно, в Беларуси за 40 лет из-за курения только раком лёгкого заболело более 100 000 мужчин. В Беларуси курит 30,5% населения. Среди мужчин доля курящих составляет 46,8%, среди женщин – 16,2%. Также к сигаретам пристрастилось около 40% молодёжи в возрасте от 14 до 19 лет.

Курение табака связано с развитием различных видов рака: лёгких, пищевода, гортани, ротовой полости, горла, почек, мочевого пузыря, поджелудочной железы, желудка и шейки матки. Кроме того, курение в сочетании с употреблением алкогольных напитков может привести к развитию рака ротовой полости, пищевода и горла, и этот риск повышается с увеличением количества употребляемого алкоголя.

– Говорят, лишний вес тоже может спровоцировать рак…

– Избыточный вес является фактором риска развития многих злокачественных опухолей. У женщин – рак эндометрия, шейки матки, яичников, молочных желез, у мужчин – рак предстательной железы, толстой кишки, рак поджелудочной железы у лиц обоего пола. Поэтому следует поддерживать вес в пределах физиологической нормы.

– Помогает ли регулярная физическая активность в профилактике онкологических заболеваний и каким образом?

– Взрослым людям необходимо ежедневно не менее 30 минут в день выполнять физические упражнения средней или высокой интенсивности помимо повседневной активности. Регулярная физическая нагрузка способствует нормализации веса, снижению уровня стресса и восстановлению более здорового ритма сна и бодрствования. Ведь достаточный по продолжительности полноценный сон также просто необходим для нашего здоровья. Количество времени, в течение которого человек спит каждую ночь, влияет на уровень определённых гормонов в организме, и изменение уровня этих гормонов может повлиять на то, как организм самостоятельно будет защищаться от рака.

На сайте опубликована лишь небольшая часть материала. Полностью статью Татьяны Скоблевой читайте в газете "Новы дзень" №9 от 2 февраля 2018 года.

Фото Николая СЕМЕНЦА.

Читайте ndsmi.by в "Одноклассниках"

Читайте ndsmi.by в "Контакте"

Читайте ndsmi.by в "Фейсбуке"  

Читайте ndsmi.by в "twitter

Наша группа в социальной сети "Одноклассники" - "С новым днём, Жлобин!"

Наша группа в социальной сети "ВКонтакте" "С новым днём, Жлобин!

Добавить комментарий

Календарь
наверх